Lolla’s Blog

Wishes

May my words always be sincere, honest and as kind as possible.
May my thoughts be pure yet receptive and flexible.
May I never consciously hurt through my writing or my actions, but
may I be true to what I believe is right.
May I judge with compassion when I do judge.
May I be the only real version of Me – not in competition or at war with anyone.

Photo by julie aagaard on Pexels.com
May I find peace in my me-ness
May I love others for their uniqueness
May I reject toxicity with dignity and authority
May I live authentically and unapologetically
May I be a light in the darkness
While I carry the darkness within, with careful awareness

Horrelpoot Hinke-Pink

Deel van my baie lang lys skete is goor voete.  Voor ek begin vertel – ek klae nie.  Inteendeel ek is ewig dankbaar vir hierdie twee poffertjie voete van my.  Saam het ons darm al plekke gesien, dinge gedoen en lang ente gestap.  As hiri voete kon praat ….. oi.

Van piekanienietyd af het ek gesukkel met die twee trappers.  Op laerskool was ek ‘n belowende atleet met my eie, uitkenbare styl.  Ma was nooit seker of dit my senuwees of my voete was wat my so vreemd laat hol het nie.  So half hinkepinke maar steeds soos blits.  Tot op ‘n dag toe ek sommer so in die stap my voete – maar veral die linkervoet – begin swik.  Erg.  Potblou.  Voetswik is mos maar iets wat ons soms oorkom.  Maar toe ek dit al hoe meer begin oorkom was die dokter my voorland.  En die uiteinde was die einde van my naeloop-toekoms en die begin van lang maande van fisioterapie.  Elektrodes, warm masjiene, oefeninge, spesiale skoene.  En toe ook ‘n leeftyd van pinkhink skeeftrap en ekstra-groot voetspore los.

Al die rate het gehelp, maar tot vandag toe (dekades later) swik my voete steeds soms.  Ek het ‘n paar weke terug juis myself uit my nuwe blink, pienk kokosse uitgeswik.  Skoen skoon flenters.

Ek kan vir maande loop sonder ‘n skewe trap of ‘n druppel pyn, maar dan-en-wan kom die bekende beentjies-maal gevoel weer terug.  As ek trap is dit seer.  Dit kom, ek smeer of spuit spier-en voetgoete, draai toe, hou in die lug, loop minder.  Dan gaan dit weer weg.  Ongeveer 10 jaar terug tydens ‘n saggies-trap-eina episode word ek na ‘n spesialis verwys wat allerhande toetse en skanderings laat doen.  Vertel toe dat ek ‘n stresfraktuur het en wys op ‘n voet-model die spesifieke beentjie waar die probleem is.  “Jy gaan moet gewig verloor” (was nie die eerste en enigste keer dat ek dit sou hoor nie) – … “want dit sal help om die druk op jou voet te verminder.”  Blykbaar was al uitweg ‘n operasie waar ‘n klein beentjie uit my voet verwyder word, maar as gevolg van my ouderdom toe, besluit die Spesialis dis te vroeg om hierdie roete te volg.  Met pynpille is ek fort en so hinkepink ek steeds voort.

Dis nou al ‘n hele paar weke wat my linkervoet kwel.  Die ou-bekende geskuur en geskaaf binne-in my poot is terug, party dae staat hy sommer lekker geswel en pers.  Na ‘n paar dae se ekstra-moeilik loop gaan soek ons vir my ‘n voetstut.  Die rekstof stut het ‘n silikoonpres presies op die stukkie van my voet waar al die moeilikheid vandaan kom.  Ek stap effens makliker.  Vir ‘n paar dae gaan dit goed, tot ek sien my voet het so ekstra pers strepie, asof iets te hard daar gedruk het.  Loop vir ‘n dag of wat sonder die stut voor ons laas Saterdag familie-ete gaan hou op ‘n reenerige, koue naweekmiddag.  Ek is gepantser in my stywe rek-jeans, wintersokke en winter stewels.  Dit word ‘n besige dag en ek is vir langer in ‘n skoen as in enige ander onlangse kirona dae. 

Skrik ek myself kediks toe ek my skoene en kouse daai aand uittrek en horrel-linkervoet tot amper-in-my-shin pimpel-perserigrooi, geswel en nou met ‘n hartklop van sy eie vir my terugloer.  Eerste gedagte was “Bloedklont!”.  Maar na oorweging besef ek daar was net teveel druk op ‘n area wat duidelik gekrok* is. Ek gaan nie weer daai voetstut dra nie.  En vir ‘n paar weke gaan ek versigtig stap, so min as moontlik.  Die gekleurde voet is nou al minder geswel en ‘n veel ligter skakering van persblou.  Maar ek voel nog die binne-skade.  En ek trap my trappe mooi.

Vreemd, of dalk net omdat ek juis nou nog meer op voete fokus, maar oral om my gebeur daar veral nou voetgoete.  Pinks-maat val haar slankvoet die naweek met reennat skoene in ‘n pers einavoet in, dieselle kleur as die laatmiddag donderstormwolke wat ons deesdae gereeld beleef.  Vanoggend is een van die heel eerste links op my Gesigboekie newsfeed Michael Bolton se ‘When I’m back on my feet again’.

Tipies ek stop my kop nie hier nie – ek wonder oor al die voete goete wat orals opkom.  Wonder oor die simboliek van voete en of daar ‘n dieper betekenis agter al die voetboodskappies is.  Of dalk nie. 

Wat ek wel weet is dat ek diep dankbaar vir my voete is.  Tone bly seker maar (vir my altans) van die vreemdste, lelikste liggaamsdeeltjies (saam met 2 ander “T’s” wat ek vir sensitiwiteitsredes nie hier gaan deel nie).  En tog help hulle ons regop hou.  Kan jy glo, 5 kleinerige, dikwels vetterige worsies (die lang maeres is ook lelik, skies julle) kan jou postuur beinvloed, jou vinniger help hardloop, en daai lyf van jou balanseer.  Wraggies absoluut astonishing sou ek reken.

Vir nou is dit eers genoeg oor Voete (maar ek vermoed dis nog nie die einde van hierdie tema nie). 

Julle moet versigtig trap en mooi loop.  Of jy nou vandag voetsleep of huppel of dans of drafstap ….. gee ‘n shoutout vir jou 2 voete.  Loop vir ‘n rukkie kaalvoet.  Voel die teels of die gras onder jou voetsole.  Tap ‘n skottel vol lekker warm of koue bederfwater en week jou voete.  Vertroetel hulle bietjie – hulle stap langpad saam met jou. 

*Gekrok is ‘n woord wat waarskynlik dikwels in my blog sal voorkom.  Wag maar en sien self.   

Lankpad-saamstap-trappers

Te min tyd vir twak

Is dit net ek wat voel asof tyd onder my uithardloop? Hoe meer daar is om te doen, hoe minder kom ek by dit uit, voel dit vir my.

Om goete te organiseer en beplan en fasiliteer was nog altyd een van my super-powers. Ek vermoed oudword het ietsie uit te waai met die spoed van tyd. En natuurlik ook die mal, volgelaaide, verwagting-gepakte lewenswyse wat ons konstant besig hou met dinge wat dalk nie noodwendig soveel tyd regverdig nie.

Beplan, filter en wees realisties

Feit is, tyd wag vir niemand nie. En die lewe is ongelooflik broos en kortstondig. Al voel ek meestal of ek in iets versuip is daar tog n paar dinge wat kan help wanneer die kort armpie te vinnig draai.

  • Haal diép asem. Gefokusde asemhaling wérk.
  • Don’t sweat the small stuff (rerig!).
  • Besluit wat is in jou beheer en fokus op dit. Moenie teveel van jou kosbare tyd op ander se geite uitgee nie.
  • Word so baie gesê deesdae, maar wraggies tog: leef in die oomblik. Maak seker jy vóél tyd.
  • Sit soms jou foon en rekenaar neer en kyk ekstra mooi na die dinge om jou.

Jou tyd, jou keuses. Mag jy vandag die heel beste uit elke sekonde kry en mag daar genoeg magic in jou dag wees om jou tyd-reserwe emmertjie bietjie op te top vir more en more se mores.

Tik-tok

Ek wens vir jou genoeg woema om verlore tyd in te hol, hande vol te skep en miracles daarmee te maak.

Mother Nature out in full force

Are the strong winds and heavy rains normal for this time of year? Booming, shattering thunder and electric lightning.

Perhaps it is – normal. True Highveld thunderstorms. Nature doing exactly what it was intended to?

#lollasekiekies

There is something powerful and cleansing in these storms. I respectfully adore and soak up the energy radiated through these extravagant events. Feeling it from within.

Sending love & light. Stay safe, and soak up the wonders and tiny miracles around you today.

Vandag is Net-Genoeg genoeg

So dikwels draai ons onsself spreekwoordelik nek-om wanneer ons – met goeie bedoelings ofte nie – teveel van onsself in iets belê.

Die lewe is te kort, kosbaar en broos om teveel tyd af te staan aan dinge wat jou op watse manier ookal bevonkfaai.

Onthou tog vandag dat ons nie altyd super heros hoef te wees nie. Goed genoeg is juis goed genoeg.

Trek daai strepies, skuif die grense

Koek & kakpraat

Vreemd hoe lus ek dan nou juis vanaand ‘n lekker stukkie klam tsjoklitkoek. Sulke lekker romerige versiering wat tussen mens se tanne loop vassit. En waaraan jy nog n rukkie ná die tyd kan suig. Wat dan van jou lippe op jou jippe gaan sit en nóg bietjie langer bly vasklou.

Vreemd hoe soet én suur goete dikwels lank nog kan spore los. Soos nou byvoorbeeld slegte besluite.

What have you done today …

….. to make you feel proud. (Check out Stevie in the British comedy Miranda)

So it’s a rainy Friday. I have been quite productive, hopping between work and creativity. I feel proud, and happy. And content. Wishing you the same, and even more. Go do something that makes you feel like tapping yourself on the shoulder. And then, tap yourself on the shoulder.

So often, life is exactly what we make of it

Sending much love & light your way.

When all else fails 🎶

We all get those days when it feels we are not ready to face what life throws at us.

Within the millions and billions of motivational quotes, books, TED talks, memes etc there seems to be answers for just about any challenge you could encounter. Not so?

But there’s a special remedy for those super yukkie days when very little makes sense. If all else fails – Music!

Bietjie-Bietjie Maak Baie

Daar is dikwels oomblikke van saligheid & rus – maar jy moet uitkyk om hulle raak te sien

‘n Wyse man het eens gesê “Bietjie Bietjie maak baie”. Ons kort elke dag net stukkies Genade en Geloof om aan te gaan en selfs by tye te floreer.

Vandag se stukkie raad: fokus op hier, nou, op dit wat jy wel het. As die nou nie te blink klink en lyk nie, hou vas aan gister se mooi en more se belofte.

Byt vas!
Geniet!
#youcandothis

Want ‘n klomp klein bietjies is uiteindelik genoeg.

~~~ xXx ~~~

Klippies

Sommiges trek na mekaar. Meeste glad nie. Elkeen sy eie mooi. Rondes, gladdes, stukkendes, blinkes, vuiles. Party is vol gate. Ander perfek, glad geskaaf deur die natuur. Sekere klippies het mooi, kleurvolle buitekante, party is hol aan die binnekant.

Gaan tel vandag ‘n handvol klippies op …. jy sal jou kan verlustig in die reenboog van kleure, of dalk net die blote andersgeit van elke ene. Van hierdie klippies was waarskynlik eens deel van ‘n groter klip, selfs ‘n rots. Gemaal, gegooi, op getrap, lekker bygekom deur die lewe se dinge.

‘n Klip teen die kop kan groot skade doen. Vra my ….. ek en kleinsus het kleintyd bakstene ontdek toe ons vies was vir mekaar. Was toe nie net die oorlogswonde wat na die tyd gebrand het, want Pa het nie sommer geslaan nie maar daai was een van die kere wat ons goed gelooi was.

Die ding is, ons is almal maar net klippies. Met ons eie stories vol triomf en tragedie. En tog is elke klippie op sy eie manier mooi, en waardevol. Om die right-fit klippies vir jou klippiespad te kies kan ‘n hengse verskil maak hoe jou dag-tot-dag-dinge uitdraai.

‘n Handvol Klippies

Ek fêncy nogal die verskeidenheid klippies in my lewe …